FAQ
Dies ist eine Sammlung zu häuftig gestellten Fragen (besonders im deutschsprachtigen Forum) zum Thema Klarträume. Die FAQ bietet erste Antworten und verweist auf weitere Artikel. Deshalb sollten die Antworten umfassend, aber prägnant sein.
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"Was ist die beste Technik?"
("Wie bekomme ich meinen ersten Klartraum?")
Es gibt keine allgemeine Technik, die für jeden gleichermaßen effektiv ist. Es hilft, verschiedenste Techniken auszuprobieren, um herauszufinden, was einem liegt. Für den Anfang ist es meist effektiv, sich viel mit dem Thema zu beschäftigen und das kritische Bewusstsein zu üben.
Siehe auch: Klartraum, Techniken
"Ich träume nie / selten - was kann ich tun?"
("Wie kann ich mich besser an Träume erinnern?")
Wer meint, nicht oder nur wenig zu träumen, erinnert sich nur nicht an seine Träume. Hilfreich für die Stärkung der Erinnerung ist vor allem das Traumtagebuch. Weiters hilft sehr die aktive Beschäftigung mit Träumen.
Siehe auch: Traumerinnerung
"Beim Einschlafen höre ich seltsame Töne, Rauschen oder Gesprächsfetzen, ist das normal?"
("Ich spüre ein Seltsames Kribbeln im Körper, ist das normal?")
Es besteht kein Grund zur Beunruhigung. Es kommt zwar nicht bei jedem vor, aber dies (und anderes) sind normale Begleiterscheinungen des einschlafenden (oder aufwachenden) Körpers. Manchmal ist damit verbunden auch das Erleben einer Schlafstarre, die jedoch harmlos ist und sogar zur Induktion von Klarträumen genutzt werden kann.
Siehe auch: Klartraum, Hypnagogie, Techniken
"Was bedeuten die ganzen seltsamen Abkürzungen?"
Einen Überblick dazu gibt es im Artikel "Begriffe".
