Traumerinnerung

Als Traumerinnerung bezeichnet man die Fahigkeit, sich an Träume zu erinnern, nachdem man aufgewacht ist.

Man hat eigentlich immer mehr Träume als man denkt. Man erinnert sich aber normalerweise nur an max. durchschnittlich 1 Traum pro Tag.

Steigerung der Traumerinnerung

Die Steigerung der Traumerinnerung ist oft sinnvoll, da man sich dadurch auch an mehr Klarträume erinnert.

Es gibt verschiedene Techniken, die Traumerinnerung zu trainieren. Die wahrscheinlich effektivste und dadurch auch bekannteste (und wahrscheinlich auch die einzige) Technik zur Steigerung der Traumerinnerung ist die Führung eines Traumtagebuchs.

Durch solche Techniken lässt sich die Traumerinnerung auf etwa 4 Träume, an die man sich erinnert pro Tag erhöhen.

Was nützt das ?

Wenn man sich an keinen Traum erinnert, dann erinnert man sich auch an keinen Klartraum. So kann es durchaus sein, dass Sie schon viele Klarträume hatten, ohne sich an einen zu erinnern.

Wenn man die Traumerinnerung steigert, steigt auch die Chance, sich an einen Klartraum zu erinnern.