Portal:Klartraumpraxis

Portal Klartraumpraxis

Anleitungen, Inspirationen und vertiefende Praxis rund ums Thema Klarträume

Klartraumpraxis - Ein Überblick

Das Klarträumen kann erlernt und verbessert werden. Gut erprobte Herangehensweisen werden zu weit verbreiteten "Techniken", Hilfsmittel können dabei zur Unterstützung eingesetzt werden. Dennoch bleiben die Herangehensweisen genauso individuell wie die Ziele, die mit den Träumen verfolgt werden. Für einen ersten Einstieg für Anfänger siehe Portal:Einstiegsartikel.

Hauptartikel:

Techniken • Hilfsmittel • Aktivitäten im Klartraum

Hilfsmittel

Hilfsmittel sollen die Techniken unterstützen. Es gibt weit verbreitete, wie das Traumtagebuch und experimentelle, wie unerprobte Substanzen oder besonders ausgestattete Schlafmasken.

Hauptartikel: Hilfsmittel

Gerätschaften
- Wecker
- Externe Stimuli • Rhythm Napping
- EEG-Systeme • ZeoLab
- Sonstige Geräte
Software • Traumtagebuch-Software & -Apps • Brainwave Entrainment
Substanzen
Tonträger (Hypnose)
Sonstige Hilfsmittel • Traumtagebuch

Aktivitäten im Klartraum

Die Möglichkeiten im Traum sind unerschöpflich. Manche Aktivitäten sind allerdings besonders beliebt - wie das Fliegen.

Hauptartikel: Aktivitäten im Klartraum

Spaß und Experimente • Fliegen • Wunscherfüllung
Traumarbeit • Bewältigen von Alpträumen • Traumdeutung • Erkenntnisse: spirituell, persönlich, philosophisch
Training und Lernen • Motorisches Training
Ideenfindung und Kreativität • Künstlerische Impulse • Neue Problemlösungen

Techniken

Jede(r) entwickelt eigene Herangehensweisen an die Träume, oft werden daraus neue "Techniken". Es gibt allerdings auch grundlegende Muster, die zur Induktion von Klarträumen, zu deren Stabilisierung, zur allgemeinen Traumarbeit oder zur Optimierung des Schlafablaufs häufig eingesetzt werden.

Hauptartikel: Techniken

Induktion von Klarträumen (Induction of Lucid Dreams = ILD)