WBTB: Unterschied zwischen den Versionen

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Wasserhand (Diskussion | Beiträge)
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WBTB bedeutet Wake-Back-To-Bed. Es ist eine Hilfstechnik zu [[Klartraumerzuegende Techniken|Klartraumerzeugenden Techniken]].
== Bedeutung ==
== So gehts ==
WBTB steht für “Wake-Back-To-Bed” (Auf Deutsch in etwa:„Aufwachen-Zurück-ins-Bett“). Es ist eine Hilfstechnik zur Unterstützung anderer [[Klartraumerzeugende_Techniken|Klartraumerzeugender Techniken]].


Es funktioniert etwa so: Sich aufwecken und wieder einschlafen.So gehts:
=== Durchführung ===
# ungefähr 5-6 stunden schlafen
# dann aufwecken
# bleib so lange wach, bis du wirklich "wach" bist.


geh aus deinem bett und beschäftige dich mit irgendetwas, das mit klarträumen zu tun hat.Lies Tholey oder hier im Forum. Finde raus wie lange für dich am besten ist. 5-60 Minuten. Anschließend: kombiniere diese Methode mit der [[WILD]]-, oder [[MILD]]-Technik.
* Tagsüber Wasser trinken.
* Vor dem Schlafengehen sich nocheinmal aufs Klarträumen vorbereiten.
* Fünf bis Sechs stunden Schlafen gehen.
* Daraufhin aufstehen.
** Richtig Wach werden, aktivitäten wie z.B Abwaschen oder Frische Luft könnten behilflich sein.
** In Büchern über das Klartraumen wälzen. Z.B Tholey lesen oder im [http://37351.rapidforum.com/ Klartraum Forum] rumschnüffeln.
* Anschließend diese Methode mit der [[WILD]]-, oder [[MILD]]-Technik kombinieren.


===== Links =====


[[Kategorie:Klartraumerzeugende Techniken]]
[http://37351.rapidforum.com/topic=100276936992 WBTB FAQ von "Klarer Momo"]

Version vom 26. Mai 2008, 15:19 Uhr

Bedeutung

WBTB steht für “Wake-Back-To-Bed” (Auf Deutsch in etwa:„Aufwachen-Zurück-ins-Bett“). Es ist eine Hilfstechnik zur Unterstützung anderer Klartraumerzeugender Techniken.

Durchführung

  • Tagsüber Wasser trinken.
  • Vor dem Schlafengehen sich nocheinmal aufs Klarträumen vorbereiten.
  • Fünf bis Sechs stunden Schlafen gehen.
  • Daraufhin aufstehen.
    • Richtig Wach werden, aktivitäten wie z.B Abwaschen oder Frische Luft könnten behilflich sein.
    • In Büchern über das Klartraumen wälzen. Z.B Tholey lesen oder im Klartraum Forum rumschnüffeln.
  • Anschließend diese Methode mit der WILD-, oder MILD-Technik kombinieren.
Links

WBTB FAQ von "Klarer Momo"

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