Vorlage:Techniken: Unterschied zwischen den Versionen
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:*[[HILD|<span title="(nach dem Erfinder) Hargart's Induced Lucid Dream: eine möglichst kleine, wenig anstrengende Bewegung (z.B. der Finger) beim Einschlafen so lange wiederholen, bis man sie in den Traum übernimmt.">HILD</span>]] | :*[[HILD|<span title="(nach dem Erfinder) Hargart's Induced Lucid Dream: eine möglichst kleine, wenig anstrengende Bewegung (z.B. der Finger) beim Einschlafen so lange wiederholen, bis man sie in den Traum übernimmt.">HILD</span>]] | ||
:*[[DEILD|<span title="Dream Exit Induced Lucid Dream: Nach dem Aufwachen sofort wieder einschlafen und dabei die Klarheit bewahren.">DEILD</span>]] | :*[[DEILD|<span title="Dream Exit Induced Lucid Dream: Nach dem Aufwachen sofort wieder einschlafen und dabei die Klarheit bewahren.">DEILD</span>]] | ||
*'''Kombinationen''' | *'''<span title="Induktionstechniken die verschiedene Elemente kombinieren (können)">Kombinationen</span>''' | ||
:*[[Rhythm Napping|<span title="Intervallweise immer wieder wecken lassen und wieder einschlafen">Rhythm Napping</span>]] | :*[[Rhythm Napping|<span title="Intervallweise immer wieder wecken lassen und wieder einschlafen">Rhythm Napping</span>]] | ||
:*[[Power Napping|<span title="Zwei Stunden früher als üblich wecken lassen (WBTB), möglichst intensiv an den letzten Traum erinnern, ggf. Traumbericht schreiben, mit MILD wieder einschlafen.">Power Napping</span>]] | :*[[Power Napping|<span title="Zwei Stunden früher als üblich wecken lassen (WBTB), möglichst intensiv an den letzten Traum erinnern, ggf. Traumbericht schreiben, mit MILD wieder einschlafen.">Power Napping</span>]] | ||
:*[[Dreamcar|<span title="Eine Kombination aus Atemtechnik, vorprogrammierten Träumen, Regulierung der Gespaltenheit, und Erinnerungsschleifen.">Dreamcar</span>]] | :*[[Dreamcar|<span title="Eine Kombination aus Atemtechnik, vorprogrammierten Träumen, Regulierung der Gespaltenheit, und Erinnerungsschleifen.">Dreamcar</span>]] | ||
*'''[[Stabilisierungstechniken|<span title="Einmal klar geworden, kann man die Klarheit auch wieder verlieren, teils löst sich auch der ganze Traum auf – Stabilisierungstechniken helfen, dies zu vermeiden.">Stabilisierungstechniken</span>]]''' | *'''[[Stabilisierungstechniken|<span title="Einmal klar geworden, kann man die Klarheit auch wieder verlieren, teils löst sich auch der ganze Traum auf – Stabilisierungstechniken helfen, dies zu vermeiden.">Stabilisierungstechniken</span>]]''' | ||
*'''[[Techniken#Weitere - und Hilfstechniken|Hilfstechniken]]''' | *'''[[Techniken#Weitere - und Hilfstechniken|<span title="Eine Auswahl der wichtigsten Hilfstechniken, die als unterstützende Teile verschiedener Induktionstechniken eingesetzt werden können.">Hilfstechniken</span>]]''' | ||
:*[[Traumerinnerung|<span title="">Traumerinnerung</span>]] | :*[[Traumerinnerung|<span title="">Traumerinnerung</span>]] | ||
:*[[WBTB|<span title="Wake Back to Bed: Früher aufstehen als üblich, kurz richtig wach werden und anschließend wieder einschlafen; bei günstigem Weckzeitpunkt schließt sich nun direkt eine lange REM-Phase an, in der die intensivsten Träume stattfinden. Gut kombinierbar mit WILD und anderen Techniken.">WBTB</span>]] | :*[[WBTB|<span title="Wake Back to Bed: Früher aufstehen als üblich, kurz richtig wach werden und anschließend wieder einschlafen; bei günstigem Weckzeitpunkt schließt sich nun direkt eine lange REM-Phase an, in der die intensivsten Träume stattfinden. Gut kombinierbar mit WILD und anderen Techniken.">WBTB</span>]] | ||
Version vom 19. Februar 2011, 18:21 Uhr
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