Techniken

Die meisten Techniken dienen der Induktion von Klarträumen, es gibt aber auch Techniken zur Stabilisierung von Klarträumen und andere hilfreiche Techniken.

Man sollte beachten, dass die Techniken nicht zu starr verwendet werden sollten, weil es weniger um mechanische Abläufe geht, sondern vielmehr darum, verschiedene Möglichkeiten kennen zu lernen und auch damit zu experimentieren, wie man die Klarheit erleben und am besten steigern kann. Nicht jedem liegt das gleiche, und vielleicht findet man beim Proberen auch neue Techniken heraus.

Klartraum- Induktionstechniken

• Klarheit erzeugende Techniken (DILD)
  • MILD
  • Power Napping
  • Rhythm Napping
  • LILD
  • Dreamcar
• Klarheit bewahrende Techniken (WILD)
  • VILD
  • HILD
  • DEILD

Techniken zur Stabilisierung des Klartraums oder der Klarheit

• Traumhelfer
• Meditation
• Autosuggestion
• Sicherheitsmodule
• Erinnerungsschleifen
• Weitere Stabilisierungstechniken

weitere - und Hilfstechniken

• Steigerung der Traumerinnerung
• Traumdeutung
• Entspannungsübungen
• Autogenes Training
• Autosuggestion
• Meditation
• Traumyoga
• WBTB, WSIB
• Rituale, Kreativität, ...