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| Die wissenschaftliche Beschäftigung mit dem Thema des Klarträumens ist bisher relativ rar und noch nicht seit langer Zeit betrieben, doch das Interesse scheint mit Experimenten und Studien langsam zu wachsen.
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| == Geschichte ==
| | * [[Schlafforschung]] |
| {{Lücken|Lücken=z.b. Tholeys Forschungen im Einzelnen, weitere Forschungen und Forscher, die schon etwas in der Vergangenheit liegen}}
| | * [[Paranormale Traumforschung]] |
| Gründe für die Unbekanntheit des Phänomens "Klartraum" in der Psychologie sind sicherlich darin zu finden, dass die Psychologie als wissenschaftliche Disziplin sowieso erst ca. 100 Jahre alt ist. Zusätzlich war das Klarträumen lange Zeit nur von fremden [[Kulturen]] (jedoch nicht als "Klarträumen" benannt) oder von Seiten der [[Esoterik]] her bekannt. Die psychologische Forschung hat sich vor weniger Zeit noch sehr vor der Beschäftigung mit parapsychologischen Phänomenen, worunter auch das Klarträumen fiel, gescheut und tut es auch heute noch teilweise, jedoch wieder mit wachsendem Interesse.
| | * [[Traumforschung]] |
| | * [[Traumanalyse]] |
| | * [[Klartraumforschung]] |
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| Als einer der Pioniere in der psychologischen Forschung gilt [[Tholey|P. Tholey]], der das Klarträumen privat sowie mit wissenschaftlichen Methoden untersuchte und trainierte.
| | == Siehe auch == |
| [[LaBerge|S. LaBerge]] wies im Schlaflabor die Existenz von Klarträumen durch vereinbarte Kommunikationsmuster des Träumenden mit dem Forscher nach.
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| === Nachweis des Klarträumens === | |
| {{Lücken|Lücken=ein schickes bild vom LRLR- EOG}}
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| Stephen Laberge, und unabhängig davon auch [[Keith Hearne]], haben zum ersten mal wissenschaftlich nachgewiesen, dass Klarträume existieren, und dass sie echte Träume sind. Anhand der [[REM]], der Rapid Eye Movements in der gleichnamigen Schlafphase konnte der Nachweis erbracht werden. Ein EOG (Elektrookulogramm) misst die normalerweise willkürlich erscheinenden Bewegungen der Augen in dieser Phase, während die Klarträumer im Schlaflabor dazu aufgefordert werden, sobald sie luzid werden, willentlich die Augen schnell mehrmals nach rechts und links zu bewegen (Muster: LRLR). Dieses ausgemachte Zeichen wird dann im EOG von den restlichen Augenbewegungen unterscheidbar, womit deutlich wird, dass der Träumer zu dieser Zeit gerade luzid ist. <ref>LaBerge, S.; Nagle, L.; Dement, W.; Zarcone, V.: Lucid dreaming verified by volitional communication during REM sleep,Perceptual & Motor Skills, 52, pp.727- 732.</ref>
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| Mittlerweile wird dieses Verfahren in der Klartraumforschung standardmäßig angewendet, damit der Träumer signalisieren kann, wann er luzid wird, wann er Aufgaben beginnt und beendet oder anderes.
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| Das Signal kann aus unterschiedlichen Augenbewegungen bestehen, die vor dem Experiemnt vereinbart werden und danach ausgewählt werden, dass sie normalen Leben nicht vorkommen. So wird gewährleistet, dass der Träumer nicht einfach zufällig in seinem Trübtraum ein ähnliches Signal gibt, einfach, weil er von etwas träumt, bei dem er auf eine ähnliche Art und Weise die Augen bewegen würde. Es muss sicher sein, dass er sich zuerst bewusst werden muss, dass er träumt, um sich dann an das Augensignal zu erinnern, dass vorher vereinbart war. Um das Signal auszuführen, muss sich der Träumer also darüber im Klaren sein, dass er in Wirklichkeit im Schlaflabor im Bett liegt und mit dem Versuchsleiter über die Muskeln seiner Augen kommunizieren soll. Und das ist eben nur im Klartraum der Fall.
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| Allerdings kann man am Nachweis bemängeln, dass er nicht streng ist. Es kann vorkommen, dass zufällig auch im trüben Traum die Augen in einem gleichen Muster bewegt werden, vor allem dann, wenn es vorher mehrere Male im Wachen geübt wurde und man davon dann träumt. Der Klartraumbericht bleibt also auch hier unerlässlich für den Abgleich der Ergebnisse. Bisher kann die Traumforschung auch generell nicht auf die Inhalte der Traumberichte verzichten und bleibt damit zum Teil eine "weiche" Wissenschaft. Darüber hinaus ist es nicht möglich, Klarträume in [[nREM]]- Schlafphasen auf diese Weise nachzuweisen.
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| === Weitere ehemalige Forscher ===
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| * [[Werner Zurfluh]]
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| * [[Jayne Gackenbach]]
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| == Momentaner Stand ==
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| {{Lücken|Lücken=noch sehr ausbaufähig: verschiedene Studien und Einrichtungen, momentane Fragen, denen nachgegangen wird, momentaner Wissensstand}}
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| === Forschungseinrichtungen, Gesellschaften, und heutige Forscher ===
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| * [[Daniel Erlacher]] in Heidelberg, Deutschland - http://www.klartraum.de
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| * [[Michael Schredl]] in Mannheim, Deutschland (Eher Traumarbeit, weniger Klarträumen) - http://www.dreamresearch.de/
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| * [[Stephen LaBerge]] und The Lucidity Institute, USA - http://www.lucidity.com/
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| * Die International Association for the Study of Dreams - http://asdreams.org/index.htm
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| * The Quantitative Study of Dreams http://psych.ucsc.edu/dreams/
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| ==== Online- Experimente des [K]-Letter ====
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| Auf www.klartraum.de gibt es immer wieder eine neue Ausgabe des [K]-Letter, wo oft die Ergebnisse bisheriger Online- Experimente dargestellt und Einladungen und Anweisungen zu neuen Experimenten geschildert werden. Einige Ergebnisse:
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| * Die Steigerung von motorischer Leistungsfähigkeit kann im Klartraum trainiert werden:<ref>http://klartraum.de/?p=110#2</ref>
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| {{Zitat|Die Ergebnisse dieses Online-Experiments zeigen: (1) die Klarträumer konnten die gestellte Münzwurfaufgabe im Klartraum üben, (2) die Klarträumer nutzten weniger als die Hälfte der gesamten Klartraumdauer für das Trainieren des Münzwerfen, (3) die Klarträumer hatten in den restlichen Versuchen bzw. der restlichen Zeit teils Probleme die Aufgabe im Klartraum auszuführen (4) das Klartraumtraining wirkte sich positiv auf die Trefferleistung am Morgen aus. Die Resultate stehen damit in Einklang mit den Berichten und Resultaten von Prof. Paul Tholey, d.h. ein Klartraumtraining kann sich durchaus positiv auf die Leistung am Tag auswirken.}}
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| * Das Lesen im Traum gestaltet sich meist als schwierig, buchstaben und Texte verändern sich oder sind garnicht lesbar. Dennoch gibt es Fälle, in denen der Text auch nach mehrmaligem Wegschauen gleich bleibt:<ref>http://klartraum.de/?p=125#2</ref>
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| {{Zitat|Die Ergebnisse des Lese-Experiments spiegeln die in der Einleitung dargestellten vielfältigen Beobachtung wieder. Mehrheitlich zeigt sich, dass sich die Texte, die im Klartraum gelesen werden, beim erneuten Betrachten verändern, allerdings gibt es auch 14 Leseversuche, in denen das Gelesene gleich bleibt. Diese Resultate machen bereits klar, dass die Einschätzung von LaBerge (1990), dass das Lesen im Traum ein zuverlässiger Realitätstest ist, nicht richtig ist. Zumindest scheint es einige Klarträumer zu geben, die auch nach mehrmaligem lesen einen unveränderten Text vorfinden.}}
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| * Traumgestalten sind für gewöhnlich schlechte Kopfrechner:<ref>http://klartraum.de/?p=138#2</ref>
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| {{Zitat|Die Auswertung der Traumberichte ergab, dass spontan befragte Traumcharaktere keine großen Rechenkünstler sind. Zum Einen waren nur 36% der Ergebnisse korrekt, zum Anderen überschritten keine der Ergebnisse das Grundschulniveau.[...] [Die] Arbeitsbereich-Verdopplung unseres Gehirns, äußert sich unweigerlich in Doppelaufgabenkosten, die die Leistungen in den Teilaufgaben senken. In weiteren Experimenten bleibt zu prüfen, ob dies der, oder ein, Grund für die schlechten Rechenleistungen der Traumcharaktere sein könnte.}}
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| * Traumgestalten sind gleichermaßen in der Lage, offen gezeigte Informationen zu lesen, wie verborgen gehaltene, wobei weniger ihre Unfähigkeit als ihr Unwille in beiden Fällen zu schlechteren Ergebnissen zu führen scheint:<ref>http://klartraum.de/?p=141#2</ref>
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| {{Zitat|Streichen wir also diejenigen Traumcharaktere, von denen wir im Voraus keine vernünftige Antwort erwarten, so zeigt sich, dass fast alle übrigen wissen, welche Zahl wir uns ausdenken. Statt 9% richtig geratene Antworten im Wachleben sind es also beinahe 100% im Traum. Damit liegt es nahe die Traumcharaktere nicht in die zwei Kategorien “Können unsere Gedanken lesen” und “Können unsere Gedanken nicht lesen” einzuteilen, sondern in “Haben ernsthaft am Experiment teilgenommen” und “Konnten oder wollten nicht teilnehmen”.}}
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| ==== Schlaflaborstudien München ====
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| In einer Studie des Münchner Max-Planck Instituts für Psychiatrie wurde festgestellt, dass im Klartraum der Präfrontale Cortex höhere Aktivitäz zeigt, während er im trüben REM-Schlaf normalerweise inaktiv ist.<ref>http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=4760&pid=115566#pid115566</ref>
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| In einer Veröffentlichung vom 23.06.2012 wurden die Ergebnisse genauer beschrieben. Es zeigte sich, dass der rechte dorsolaterale präfrontalen Kortex, die frontopolaren Regionen und der Precuneus während eines Klartraums aktiver sind als während eines Trübtraums.
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| <ref>http://www.mpg.de/5916738/meta-bewusstsein_gehirn?filter_order=L</ref>
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| ==== Studien von Lucidity.com ====
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| In einer Studie gelang es einem Klarträumer im Schlaflabor, im REM- Klartraum simplen Morsecode in die Wachwelt zu übermitteln, und zwar nicht mittels Augenbewegungen sondern über Muskelanspannungen. Auch der nasale Luftfluss konnte beeinflusst werden. <ref>http://www.lucidity.com/slbbs/index.html</ref>
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| ==== sonstige Studien ====
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| *Lucid dreaming and ventromedial versus dorsolateral prefrontal task performance.<ref>http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20829072</ref>Neider M, Pace-Schott EF, Forselius E, Pittman B, Morgan PT.Conscious Cogn. 2011 Jun;20(2):234-44. Epub 2010 Sep 9.
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| *Time required for motor activity in lucid dreams<ref>http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15739850</ref> Erlacher D, Schredl M., Percept Mot Skills. 2004 Dec;99(3 Pt 2):1239-42
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| *The boundary characteristics of lucid dreamers.<ref>http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2374791</ref>Galvin F.,Psychiatr J Univ Ott. 1990 Jun;15(2):73-8.
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| *H-reflex suppression and autonomic activation during lucid REM sleep: a case study.<ref>http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2762692</ref>Brylowski A, Levitan L, LaBerge S.,Sleep. 1989 Aug;12(4):374-8.
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| *Consciousness and abilities of dream characters observed during lucid dreaming.<ref>http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2717365</ref>Tholey P.,Percept Mot Skills. 1989 Apr;68(2):567-78.
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| *When does lucid dreaming become transpersonal experience?<ref>http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3043508</ref>Gillespie G.,Psychiatr J Univ Ott. 1988 Jun;13(2):107-10. No abstract available.
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| *Lucid, Prelucid, and nonlucid dreams related to the amount of EEG alpha activity during REM sleep.<ref>http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6463177</ref>Tyson PD, Ogilvie RD, Hunt HT.,Psychophysiology. 1984 Jul;21(4):442-51. No abstract available.
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| *Lucid dreaming and alpha activity: a preliminary report<ref>http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7162915</ref>Ogilvie RD, Hunt HT, Tyson PD, Lucescu ML, Jeakins DB.,Percept Mot Skills. 1982 Dec;55(3 Pt 1):795-808.
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| =====Klarträume und Albträume =====
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| *Lucid dreaming treatment for nightmares: a pilot study.<ref>http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17053341</ref>Lucid dreaming treatment for nightmares: a pilot study,Spoormaker VI, van den Bout J. ,Psychother Psychosom. 2006;75(6):389-94.
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| *Multimodal behavioral treatment of nonrepetitive, treatment-resistant nightmares: a case report.<ref>http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15739837</ref>Tanner BA.,Percept Mot Skills. 2004 Dec;99(3 Pt 2):1139-46.
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| *Lucid dreaming as a treatment for recurrent nightmares<ref>http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8996716</ref>Zadra AL, Pihl RO.,Psychother Psychosom. 1997;66(1):50-5.
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| *The nightmare of returning home: a case of acute onset nightmare disorder treated by lucid dreaming.<ref>http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7558759</ref> Abramovitch H.,Isr J Psychiatry Relat Sci. 1995;32(2):140-5.
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| *Nightmares in crisis: clinical applications of lucid dreaming techniques.<ref>http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2374792</ref> Brylowski A.,Psychiatr J Univ Ott. 1990 Jun;15(2):79-84.
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| ===== Klartraumtechniken im Vergleich =====
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| *Induction of lucid dreams: A systematic review of evidence, <ref>http://stumbrys.com/wp-content/uploads/2012/08/Stumbrys-et-al-2012.pdf</ref> Tadas Stumbrys, Daniel Erlacher, Melanie Schädlich, Michael Schredl, Consciousness and Cognition 21 (2012) 1456–1475
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| == Einzelnachweise ==
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| <references />
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| == Siehe auch ==
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| *[[:Kategorie:Klartraumforscher]]
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| *[[Traumkultur]] | | *[[Traumkultur]] |
| *[[Links]] | | *[[Links]] |
